上一次的宿舍無器械健身直播
得到了好多小伙伴的一致好評
都希望教練能夠再
帶來一些健身干貨
超級寵粉的小young
當然要回應大家的呼聲啦
所以我們再次邀請到
ACE-CPT美國運動委員會教練莊芃
來到福建微高校的直播間
這次 同樣是適合學生黨、
上班族等的鍛煉方式
而且是針對很多人苦惱的
脖子前傾、含胸駝背、高低肩
等體態的問題
隨著現代人用手機、用電腦的時間加長
長期低頭、久坐等
不僅會導致脖子疼、肩膀疼
整個人的氣質也會隨之變差
如果不加以重視
有可能會進一步
導致頭暈和手臂麻木
嚴重的甚至還會
影響到脊柱、心肺功能
快來直播間
和莊芃教練一起
測測自身有哪些體態問題
同時教練還會手把手教你
如何調整體態
簡單幾個動作
無需運動器械
即可矯正體型
放松肌肉群
幫助你及時矯正體態問題~
直播間還將送出
抖音福袋、水杯、跳繩
等精美禮品
快來跟著莊芃教練動起來
跟不良體態說拜拜~
2022年12月18日 晚7:00
直播間等你！
